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羽少年（途逗户外）亲子游

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登山杖对于户外人到底有没有配备的必要？登山杖解答篇前言 troduction “短途徒步需要登山杖吗?’‘ 这是推广户外徒步的时候遇最多的问题。许多刚接触户外的小白在面对初级徒步路线的时候，总觉得路程不长，难度不大不需要登山杖，“登山杖是给孩子老人或者进行长途的人使用的”这真是妥妥的误区。除了这个问题之外，还有一个问题那就是“登山杖有什么难的呢不就是打开就能使用了吗?'' NO!NO!NO!登山杖如何因地制宜，如何更好的帮助我们进行徒步，腕带如何置放都是有科学的方法。接下来本文将详细谈谈如何使用登山杖1登山杖的作用？01登山杖在徒步过程中可帮助我们保持平衡·、上坡助力、下坡制动、探路辅助02内部的潜移默化的协助，上坡减轻步伐的负重压力，下坡时减少膝盖22%的冲击，减少腿部肌肉22%的负担，减少膝关节、踝关节的磨损，减少能量消耗，节省体力，提高步行速度。登山杖对于许多已经有运动磨损或者担心产生磨损的户外人来讲是是十分重要的，如何有效使用登山杖是入门必修
阿伟 2022-09-22 19:20 7460
户外徒步登山“菜鸟”如何入门？刚玩户外的时候相信你肯定经历过千奇百怪的误区个人认为菜鸟入门最可靠的方法就是跟对人或者组织其实不用想那么多直接跟着别人去玩就可以了那么菜鸟刚开始参加户外，怎么快速入门？第一点：“玩”才能积累经验身边如果有靠谱的朋友玩户外很6的话可以跟着他去玩当然刚开始是去一些比较简单的路线当出去的次数多了，自己会潜移默化地学到很多东西。比如上山比较累，看到别人用登山杖，我们就会知道上山用登山杖可以省力和保护膝盖。第二点：从简单开始每一个户外老鸟，都是从单日徒步小山野开始的单日往返、安全便捷、行程轻松的入门级线路，最适合户外新驴。不少初生牛犊的户外新驴，总喜欢一开始就挑战更高更快更强。但是，户外运动是一项需要循序渐进的运动，徒步山野最忌讳一蹴而就，否则很容易造成运动损伤或发生意外，唯有由易到难、由简到繁、拾阶而上，才能安稳进步，体会到运动的快感。第三点：装备的购置刚开始玩户外时，没必要去购买装备，最好是到那个
途逗户外栗子 2022-09-21 18:51 7130

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